現代社会で、セカパはどれくらいの認知度があるのでしょうか？
・配偶者以外の異性との関係
・友達以上配偶者未満
・不倫とどう違うのかわからない
・プラトニックでセックスしない
社会の認知度はまだまだ理解度が低いようですね。
しかしセカパをキチンと知って付き合ることで、配偶者との円滑な家庭生活ができるんです！
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【恋愛相談】セカパについての認識
心の支えとなってくれるパートナー
・悩みや相談を聞いてくれる心の支えになってくれる（39歳：女性）
・安らぎと居場所を与えてくれる（40歳：男性）
・興奮を抑え、心の安定を提供してくれる（55歳：女性）
・寂しさをカバーしてくれる（45歳：男性）
・一緒にいるとワクワクするし、経験値の高さが魅力的（40歳：女性）
セカパを必要としている人は、配偶者とのトラブルを抱えています。
生活の中でストレスを感じていることを、セカパに相談し安定した家庭を求めます。
この現象が起こるのは、結婚後お互いが相手を思う気持ちより、自己中心的になることも考えられます。
夫婦関係はお互いの思いをキチンと話、お互いが理解できる関係性が必要です。
しかし相手の態度や、自分の感情が出てしまい、冷静な判断ができないこともあります。
セカパは責任がない分、優しくしたり楽しいだけの時間が過ごせるため、心の支えとなるのです。
・悔しいし裏切られた気持ちがする（44歳：女性）
・何でも自分の思いだけ言われている気がする（51歳：男性）
・恋愛感情が配偶者にはないので、好きにしていい（39歳：女性）
・離婚も考えようと思っている（49歳：男性）
・子供の気持ちを考えて欲しい（38歳：女性）
実際配偶者にセカパが出来た場合、関係性を認められない人も多いようです。
これは日本では一般的にお互いを好きになり結婚することで、裏切り行為と思うのです。
永遠の愛を誓い、お互いがずっと一緒にいたいと約束する結婚には、
何があっても心も一緒にいるということです。
しかし配偶者以外の異性を好きになると、配偶者からすると心の裏切りと感じてしまいます。
配偶者に話ができないことを、セカパと共有することも許せない場合もあります。
ときめきと刺激を与えてくれる
・女性として見られる感覚が心をときめかせます（44歳：女性）
・安心感があって、二人で過ごす時間が楽しいです（55歳：男性）
・私の話に興味持ってくれて、話してて楽しいです（49歳：女性）
・趣味が一緒で、ずっと話ができます（50歳：女性）
・何にも趣味がなかったのに、彼のおかげでハマるものが見つかりました（44歳：女性）
・いつも楽しそうに話してくれて、笑顔なので心が癒されドキドキします（50歳：男性）
・彼の人生を聞いていると、刺激的な体験ばかりでウキウキします（45歳：女性）
セカパを好きになる人の多くは、刺激的な魅力に惹かれるようです。
自分の生活環境と違ったり、刺激的な体験をしていたり、一緒にできることで興奮します。
非日常生活は、刺激的な感情を生むため、相手の魅力になるのです。
今まで体験したことがないことは、気持ちを高ぶらせるので、
日常生活を平凡に感じている人は興味を持ちます。
日常を離れ、冒険したい新しい刺激を求めてしまう人も多いようです。
自分らしく生きていける
・趣味が同じなので、会話をして盛り上がってます（33歳：男性）
・一緒にライブを見に行ったりしてます（39歳：女性）
・新しいことに挑戦したくて、セカパに付き合って貰ってます（44歳：男性）
・趣味で知り合い、笑顔が増えた気がします（39歳：女性）
家庭生活の中でも、自分の時間が欲しい、趣味などを増やしたいと思う人も多くいます。
しかし配偶者が積極的でない場合、一人で始めることが難しく他の人への共通点を探してしまいます。
積極的に新しいことに挑戦したい好奇心がある人は、セカパとの楽しみを作るようです。
配偶者とのトラブル解決
・話を聞いてくれないので、どうしてもセカパに頼ってしまいます（33歳：女性）
・お互いの仕事の話を配偶者とはしないです（44歳：男性）
・子供の育て方など、意見が食い違う時があります（50歳：女性）
・喧嘩ばかりで会話が成り立たない（55歳：男性）
・家事育児など手伝ってくれないので、ストレスが溜まる（44歳：女性）
自分の思いが伝わらない時、女性は特に誰かに話を聞いて欲しいと思います。
本来なら配偶者に話したいことを、セカパに聞いてもらうことで、
ストレス発散をしていることもあるのです。
セカパも仕事や趣味が同じなら、心地いい会話ができるというわけです。
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【恋愛相談】配偶者へのストレス・セカパを求める原因
44才女性
何を言っても、何を話しても夫に否定されます。
正しいことはわかっているけど、毎回夢のない現実的な事ばかり言われるとそれ以上話をしたくない。
自分がやりたいことは勝手にやっているのに、私には自由な時間さえありません。
ストレスが溜まり発散する場所がないので、自宅でも話し相手ができる出会い系に登録しました。
セカパが出来てお互い好きな話をし、ストレスを飛ばしています。
少しだけ時間がある時に会ったので、さらに仲良くなりました。
何を話しても否定されないし、非現実な話をするだけで心がスッとします。
女性は話をすることでストレスが発散できるのですが、何でも否定されると萎えてしまいます。
女性の話を聞くときは、一旦受け止めることが大切なんです。
自分が思っていることを否定ばかりされると、思いを伝えることができなくなります。
受け止めてくれる人を求めてしまうので、配偶者以外に心が動くこともあります。
配偶者とのコミュニケーションが取れない時、他に気持ちが動くことを想定し、
しっかり話を聞くようにしましょう。
また女性も、配偶者から否定をされる時、自分が何か間違っていることがないか、
リサーチすることも大切です。
48才男性
結婚し子供が出来てから、部屋が散らかり食事の準備もできてないことがあります。
仕事が終わってから寛ぐスペースもなくあまり家に帰りたくありません。
手伝いはするけど、当たり前な態度を取られると頭にきます。
付き合っているセカパは可愛く甘えてくるので、心が癒されます。
女性ばかりが家のことをするわけではないけど、男性からすると女性がするのが当たり前と思う人もいます。
しかし男性はもともと頼られるのは好きなので、言い方を変えるだけで何でもやってくれます。
居心地をよくするために、優しく甘えるのがポイント。
忙しくて大変だからこそ、優しく甘えて男性に手伝ってもらいましょう。
40才女性
夫の両親と同居していますが、私には味方がいません。
いつも3人で楽しそうに話をして、私はまるでお手伝いさんです。
夫に話をすると両親に告げ口されるので、話したいことも話せません。
子供がいるのでまだいいのですが、心が一人ぼっちです。
出会い系で誰でもいいから話をしたくて、今のセカパができました。
話聞いてもらうだけで、心が安定します。
夫婦生活で両親が同居の場合は、両親に甘えることも大切です。
頼りにされたいと思っているので、時に利用することも大切なんです。
配偶者は両親ばかりでなく、妻の意見を尊重し守ることも大切です。
妻に優しくすることで、妻も両親を大切に思ってくれます。
妻が両親を敵と思わないように、配偶者は中立な立場にいないとうまくいきません。
あまりにも負担なら別居を考えないと、気持ちが離れてしまうこともあります。
48才女性
夫は良くギャンブルをするのですが、たまには家族と過ごして欲しいです。
ストレス発散になるのかもしれないけど、使っているお金を家族に向けてくれてもいいと思います。
家庭内で遊びに行ったり殆どしないのに、休みの日はギャンブルばかり。
正直ひとりだけ遊びにいって、ずるいと思い始めました。
不満を話すうちにセカパと仲良くなり、私にプレゼントなどもしてくれます。
夫と別れるつもりはないけど、少しギャンブルを控え家庭を見て欲しいです。
ギャンブルは悪いことではないですが、配偶者がしない場合は理解されません。
休みに家庭を忘れ1人になりたいこともあると思いますが、
自分の趣味ばかりに行動してしまうと、配偶者の気持ちが離れてしまいます。
家族でもでかけられる方法や、ネットなどでも購入できるものもあるので、
休みの日を家族とお過ごす時間も必要です。
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【恋愛相談】セカパとの出会い
職場や仕事関係
仕事の話をするうちに、お互いが打ち解けプライベートな話をしやすくなります。
仕事の内容は配偶者にはできない秘密の内容もあるため、配偶者以外で時間を取ることもあります。
お互いに内面から仲良くなるので、セカパに繋がりやすいのです。
配偶者が仕事の付き合いで出かけることが多くなると、セカパに会っている可能性も高くなります。
仕事の中で助けられたり、教えて貰ったりすると、相手に対する好感度もあがります。
趣味や習い事の場
配偶者と違う趣味や習い事をしていると、共通の会話を求めるので、
配偶者以外との関係性が深まることがあります。
お互いが好きなものに打ち込むことで、会話の幅も広がります。
配偶者と好みなどが違う場合は、好みの合う人を求めてしまうものです。
本当は配偶者と共通の趣味を持ちたいけど、叶わない場合があります。
自分の趣味をわかってくれる人と、一緒にいると居心地もよくなってきます。
友人や知人の紹介
安心感があると心を開きやすくなるので、自然に会話も生まれます。
先入観もなく抵抗感もないので、何でも話せるようになる。
すると身近な話もしやすくなり、仲が深まる可能性が高くなります。
しかし中にはセカパの存在を認めない人もいるので、友人に話す時は慎重にしないといけません。
紹介して貰った人とセカパになる場合は、話し合いが必要な時もあります。
配偶者以外の異性との関係は、不倫とみなされることもあるので、
注意も必要になることがあります。
SNSやオンライン
ソーシャルメディアや、オンラインゲームなど会話をするうちに、
セカパに出会う可能性も高くなります。
オンライン上では、共通の話題から仲良くなるので比較的出会いやすいです。
同じ目的に向かっていたり、時間を持て余している場合は実際会う事もあります。
知らない間柄で、話がしやすく最近はやっているようです。
スマホやパソコンで楽しむことができるので、気軽さもあります。
配偶者が携帯を触る率があがると、誰かと会話を楽しんでいるのかもしれませんね。
公共の場やイベント
開放感があると、誰とでも話をしたくなるものです。
気の合う仲間と集団で参加している時は、安心感もあるので、
他の団体と合流して一気に友達が増えることもあります。
セカパは最初友達関係から発展することが多いので、
仲間がいる環境でたくさんの人と話す機会が増えます。
その中でも自分と価値観の会う人と仲良くなります。
気軽に番号の交換などもできるので、そこからさらに仲が深まります。
出会い系サイト
様々なアプリがありますが、大手のものを選ぶと良いでしょう。
年齢確認があり、セキュリティーが強化されたサイトがおすすめです。
旅行や外出先
積極的に食事場所や宿泊先での積極的な声掛けは必須です。
また出張や単身赴任など、家族と離れて生活すると出会いが広がります。
寂しさから話をしたり、行動することで誰かとコミュニケーションをとります。
配偶者との連絡頻度が下がったり、気持ちが通じてないと誰かに頼りたくなります。
生活の基盤が歪む恐れもあるので、注意が必要です。
セカパと付き合う時は、配偶者がいることを事前に伝えプラトニックな関係を保つことも必要です。
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【恋愛相談】セカパとの関係性
配偶者以外の異性との関係を円滑に保つには、いくつかのルールを決めることが必須です。
家庭生活を送りながら、第二のパートナーを持つことで心も救われるのです。
全員の合意を得る
不貞な行為がない限り、隠す必要はありません。
目的や内容を話、必要性がわかれば理解できることもあります。
セカパは不倫とは違い、悩みやストレスを解消する第二のパートナーです。
配偶者との関係をキチンと話、そのうえで清い関係を保つことが大切です。
明確なルールと境界線を決める
わかり合っている関係でも、度を越えると配偶者の機嫌を損ねることになります。
セカパはあくまでも配偶者が傷つかない関係を保つ必要があるのです。
セカパばかりを優先し、配偶者への気持ちがなくなってしまうのも困りものです。
お互いにルールを決め、実行することで関係性が良いものになります。
正確な情報
嘘と隠し事はご法度です。
やましい気持ちがない限り隠す必要はないはずです。
どこで会うのか、どんな話をしたのかなど、正確な情報を伝えることも必要です。
配偶者に隠し事をすると、不正である疑いをかけられトラブルになることもあります。
円滑にお互いの関係を保つには、きちんとした情報を伝えることも大切です。
また配偶者とのコミュニケーションをしっかり取ることで、トラブル回避となります。
お互いに話したいことをしっかり相手に伝えることが大事です。
感情をコントロールする
あくまでも第二のパートナーとして、接していく必要があります。
配偶者より好きになってしまったり、配偶者への気持ちが冷めてしまうとトラブルに。
心の支えや、ストレス発散として気持ちに距離を置いておかないと関係が崩れます。
連絡頻度を控えたり、会う回数を少なくすることで日頃の生活を邪魔しないようにしましょう。
カウンセリングを受ける
結婚生活の中には、苦労や我慢もつきものです。
自分だけで判断しかねる時は、他人の話を聞いてみるのもいいでしょう。
自分だけ不幸になっていると感じていたことが、そうでもない、解決策も生まれます。
配偶者との関係性が危うい時、セカパばかりに頼ってしまうと心も動いてしまいます。
冷静に判断できる第三者の意見を聞くことも大切です。
【恋愛相談】配偶者はセカパを理解できるか
・友達付き合いならいいけど、二人でこそこそしてほしくない（44歳：女性）
・密会とかするなら不倫と変わらないと思う（39歳：男性）
・配偶者以外の異性との関係が理解できない。それは浮気だと思う（40歳：女性）
・趣味などが違うから、共通の友達として話すのは仕方ない（55歳：男性）
・きちんと家族との時間を作ってくれるので、特に気にしてない（49歳：女性）
・お互いにセカパがいることで、笑顔が増えたので大丈夫（44歳：男性）
配偶者としっかり話をした中で、配偶者にできないサポートとしてセカパを作ることは理解がしやすいようです。
お互いに話をしていないと、こそこそ隠れて見られるので、不倫と勘違いしてしまうようです。
配偶者以外に異性との関係を築くためには、まず配偶者との話し合いが必要となります。
何がかけているのか、問題解決する要素もあると納得できます。
【恋愛相談】配偶者とセカパを円滑にするコツ
家庭内にセカパとの時間を持ち込まない
セカパは配偶者がいない時、また代わりにサポートしてもらうくらいに考えあまり家庭に持ち込まない。
わかっているけど、配偶者は自分以外の異性の関係をあまりよく思わないこともあります。
配偶者がいない時、また寝た後など連絡も目の前でしていると気に食わないこともあります。
家庭内では家庭を中心に考え、行動することも大切です。
配偶者より感情移入いない
配偶者との関係が崩れ、どうしようもない時の助っ人としてセカパのことを考えましょう。
あくまでも結婚は配偶者を思うのが当たり前です。
ですから心がセカパに入りすぎると、トラブルを招くこともあります。
お互いに家庭が円滑にできるように、配偶者よりセカパを好きにならないように、
コントロールすることも大切なのです。
適度な距離感を保つ
家庭が一番であるため、あまりにも距離が近くなりすぎると依存してしまう可能性が高くなります。
セカパに依存し、家庭を疎かにすると、配偶者との仲が壊れてしまいます。
困った時の助っ人として、普段は連絡を控えるなど適度な距離感を保ちましょう。
約束を守る
約束を守っていれば、双方のストレスも軽減され円滑に中を保つことができます。
配偶者とのコミュニケーション
ですから中には、恋愛として手の届かない相手や、メッセージのやりとりだけ行う人もいます。
一番大切なことは、配偶者とのコミュニケーションをしっかりおこなうこと。
一緒に長く生活していると、配偶者に甘えが出たり、自分の本質が出るため我儘になります。
一番癒される環境が家庭にあるため、喧嘩したり意見が合わなくなることもあります。
そんな時、セカパに話を聞いて貰ったり、気分転換にでかけたり、
家庭でのトラブルでのストレスを発散するサポーターとしてセカパが存在するのです。
【恋愛相談】セカパを持つ男女に聞きました！円滑な方法とコツってあるの？・まとめ
恋愛感情が強すぎたり、優先順位を間違えると、配偶者との仲にトラブルが起こることもあります。
しかし配偶者と一緒に長く生活する中で、ストレスが溜まってしまうこともあります。
家庭を壊したくないけど、配偶者との会話が上手く行かない時にセカパを求めてしまう人もいるのです。
セカパとの関係は過剰になりすぎると、家庭を壊すこともあります。
あなたにとって、何が一番大切なのか考えることも大切ですね。
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