あなたはムラムラして、オナニーする機会はどれくらいの頻度でありますか。
オナニーの頻度は人により様々だと思います。
週に１～２回の人やまったくしないという方もいらっしゃいます。
なかには、毎日オナニーしているという猛者もいらっしゃると思います。
世間一般的に毎日オナニーしている方のイメージはどんなものでしょうか。
注意ポイント
周りからは「毎日オナニー＝キモイ」といったイメージを持つ方も多いようです
どうしても、そういったネガティブなイメージが先行してしまいます。
また、毎日オナニーをすることに対してのデメリットはよく耳にします。
デメリット
・精子の量が減る
・体臭が臭くなる
・抜け毛が増える
・集中力が落ちてしまう
・感度が落ちる
ただ、毎日オナニーをすることに対して、メリットもあります。
そのメリットを理解すれば、「毎日オナニー」をすることに対してのイメージを
「キモイ」から「キモくない」へと変化できるはずです。
そのメリットに魅力を感じてくださった方のために、
毎日オナニーができる強いペニスの作り方を解説していこうと思います。
毎日オナニーをすることのメリット
毎日オナニーをすることのデメリットは先ほど述べました。
では、メリットはどんな点があるでしょうか。
ポイント
・ストレス解消になる
・鮮度が良い精子になる
・勃起不全の防止につながる
・免疫力が向上する
ストレス解消になる
オナニーを毎日する方はストレスが軽減されている場合があります。
ポイント
射精することで、「気持ちがいいと」感じ、ストレスを解消することができる。
また、射精することで睡眠にもよく、寝つきが悪い方にもオススメです。
寝る前にオナニーをすることで、射精後の疲労感から寝つきもよくなります。
体験談
実は私も一時期毎日オナニーをしていた時期があります。
仕事で激務が続き、パワハラにもあい、毎日ストレスにさらされていました。
そんな時期だからか、終わりの見えない忙しさの悩み、眠れなくなってしまいました。
そんなある日、寝る前にオナニーをしたところ、
眠れない日が続いていたのですが、ぐっすりと眠れたのです。
また、ストレスからイライラや胃の痛みなどにも悩んでいたのですが、
翌日はその感覚がかなり軽減されていました。
それから、約１か月間ほど、毎日オナニーをして、眠りにつく日々が続きました。
ストレス解消の一環でオナニーをし、仕事のパフォーマンスを向上させ、
ブラックな仕事を乗り切ることができたのです。
鮮度が良い精子になる
精子は作られてから、生存期間が３日間となっております。
３日以上のオナ禁をしている方が射精する場合、生存期間を過ぎた精子が出されます。
毎日オナニーをしている方の場合は、常に新しい精子を射精できる状況なります。
ポイント
常に新鮮な精子が射精できる
長期間のオナ禁している方よりも、毎日オナニーしている方のが、
活き活きとした精子が出されることになります。
勃起不全防止につながる
毎日のオナニー最大のメリットとして、勃起不全防止の効果があります。
毎日オナニーで意識的に勃起させることで、勃起に必要な筋肉を毎日使うため、
筋力の衰えを防止でき、中折れなどがしにくくなります。
いざ、セックスするといった際に、ペニスが反応しないといったことを避けれます。
やはり、普段使っていない筋肉は衰えていきます。
学生時代、バリバリにスポーツをしていた方も、
社会人になり体を動かす機会が減っていくと徐々に筋肉質だった体も衰えていきます。
長期間のオナ禁後、ペニスが勃ちにくくなってしまうのも関係があるようです。
ポイント
毎日オナニーで勃起不全を抑止できる
加齢による筋肉の衰えがあるかと思いますが、
普段の努力でペニスが勃たなくなってしまう可能性を下げることができます。
免疫力が向上する
オナニーをしている最中は免疫力をつかさどる白血球が増加します。
白血球は体内に侵入してきたウィルスや病原菌などから守る働きをしています。
毎日オナニーすることで、白血球を増やすことができあます。
ポイント
白血球の増加することにより、免疫力アップが期待できる
免疫を高めることにより、体調を崩す確率を下げ、
あなたの予定に病欠により、影響を出すことがすくなくります。
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毎日オナニーができるペニスの作り方
毎日オナニーをする場合、どうしても精子の量が減ってしまいます。
それでも、ストレス解消のために、毎日オナニーをしたいという人は
強いペニスを維持する必要があります。
ポイント
・禁煙をする
・下半身の強化
・食生活への注意
・適度な睡眠
禁煙をする
タバコを吸う方に限定されてしまうのですが、
タバコ成分には精子量の低下にも悪影響を及ぼします。
注意ポイント
・精子の量が減少する
・ＥＤになる可能性に影響がある
健康だからこそ、ペニスは勃起し、射精することができます。
当たり前のことですが、それが当たり前ではなくなってしまう可能性があります。
自己責任になるのですが、先に述べたリスクをとるべきかを考えた上で楽しみましょう。
毎日、射精しているため、ほかの方よりも精子の量が少ない状況になっているからこそ、
私は毎日オナニーをしたい方は禁煙をオススメします。
下半身の強化
男性器の機能を高めるために有効な手段として、筋トレがあげられます。
ポイント
スクワットやヒップリフトを行うことで下半身の筋力あげることで、
勃起時の硬さや持続力をあげることが可能。
運動不足や加齢による筋力低下によりペニスが勃起力が衰えてしまうと
オナニー自体をすることができなくなってしまいます。
毎日のオナニーを楽しむためには、元気なペニスを維持する必要があります。
あなたの時間があるときに少しでも下半身を強化（維持）に努めましょう。
少しの努力の差が数年後の元気なあなたへつながります。
参考
私が毎日やっている下半身強化メニュー
・スクワット２０回 × ３セット
・ヒップリフト ２０回 × ３セット
・ウォーキング ３０分
食生活への注意
通常の方よりも射精する機会が多いからこそ、普段から摂取する食事へも注意が必要です。
できるだけ、ペニスへ血流がよくなり、精液生成促進効果の期待できるものを
積極的に食べるようにしましょう。
オススメの食材
・コーヒー
・ビターチョコ
・サバの水煮
・レバーやウナギなどの亜鉛を多く含む食材
小腹がすいた際に簡単に摂取できるものばかりです。
ただ、上記の食材の中でも亜鉛に関しては、なかなか摂ることが難しい食材となっています。
そういった成分に関しては、サプリなどで補いましょう。
適度な睡眠
適度な睡眠は必要不可欠です。
睡眠不足になってしまうと、精子生成やペニスの勃起にも影響がでてしまいます。
ポイント
毎日７～８時間は睡眠時間を確保しましょう
７～８時間の睡眠時間が最も精子生成に効率的です。
それ以上の睡眠時間は精子生成に影響を及ぼす可能性があり、生産性が低下してしまいます。
毎日オナニーを楽しむためには精子量や勃起が必要になります。
だからこそ、普段の睡眠を意識してみましょう。
２人でのオナニーも大興奮
毎日、オナニーもいいのですが、せっかく元気なペニスがあるのであれば、
自分でシコるのではなく、女性にしてもらいたくないですか。
あなたが一人でしてるところ、女性にみてもらったり、
女性がオナニーしている姿をおかずにしたくはありませんか。
なんなら、その最後までできたら最高だと感じませんか。
相互オナニーは見て見られるため、興奮度が大きい
意外とそういったプレイを求めている女性もいらっしゃいます。
そういった女性と会うにはマッチングサイトを活用しましょう。
まとめ
毎日オナニーをすることのメリットやペニスを強化する方法をご説明しました。
おさらい
・毎日オナニーへのイメージを変えましょう
・ストレス解消や免疫力向上など健康面への恩恵がある
・勃起不全防止や精子の質を上げることができる
・普段の規則正しい生活で毎日オナニーができる
・毎日オナニーは健康だからこそ、できる行為である
世間一般的には「毎日シコっている男性はキモイ」と思われているかもしれません。
その行為自体のメリットを把握することで、あなたが持っているイメージは変わるはずです。
現在、毎日オナニーをしても大丈夫な強いペニスを持って、性生活を楽しんでください。
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