「あれ？友達と最後に遊んだのいつだったかなぁ」
「子育てや仕事が終わって何もなくなったようで寂しい」
こんな悩みを抱えていませんか？
実はこのように歳を重ねるにつれて寂しい気持ちになっている方々は少なくありません。
むしろほとんどの方が同じような悩みを持っているんです。
この記事では、シニアの方が友達を作るメリットやデメリットをおさえ、友達を作る方法を５つ紹介します。
これを読めば、老後寂しくなる心配はもうありません。
友達がいない！？シニア世代が寂しくなる原因
なぜシニア世代になると寂しくなるのでしょうか？
寂しくなる原因は、ズバリ対人関係にあります。
シニアが寂しいと感じるのは、今まであった深い人付き合いが突然なくなるからです。
下記に例を挙げました。
子供が巣立って話し相手がいなくなる
熟年離婚して独りの生活になる
定年退職をして付き合いがなくなる
引っ越し、転勤で知り合いがいなくなる
永遠の別れがある
寂しいと感じる人は、たくさん人とかかわる環境に居たからこそ、より一層寂しさを感じやすいのでしょう。
また、友達だけでなく子供や配偶者との関係も変化し、より一層寂しさが増すのがわかりますね。
上記で寂しくなる原因はいづれも人付き合いにあると言いました。
ということは、言い換えれば、また人と関わることで楽しみが増えるということです。
別れた後には出会いがあります。
シニアになり別れが訪れた場合は、ぜひ自分から友達作りをしてみてください！
シニアで友達作りをするメリット
シニアで寂しい思いをしている方でも、人とのかかわりで楽しみが増えると言いましたね。
では具体的にどのようなメリットがあるのか見ていきましょう。
持て余す時間がなくなる
シニアになると時間の使い方が大きく変わりますよね。
毎日毎日、慌ただしかった子育てにやっと区切りがついた女性。
週5日、時には残業しながら働き、定年退職した男性。
今まで一日の大半を占めていた子育てや仕事がなくなると、急に暇ができて持て余す時間が出来る方が多いのではないでしょうか？
その時間をぜひ友達作りにあててみましょう。
友達と出かけたり、プレゼントを考えたり、好きなことを一緒に楽しんだり…
考えてみるだけでも時間が足りないくらい充実した日々が過ごせそうですね。
今まで生活するのに必死に使ってきた時間は、もう自分で自由に使える時間です。
ただただ退屈に過ごしている時間を、友達作りに当てることで楽しい時間に出来るでしょう。
新たな趣味が出来る
友達が出来たら、その友達から様々なことを学ぶことが出来ます。
絵を描くのが好きな人や車に詳しい人、旅行好きな人など様々な人がいるでしょう。
今まで興味を持たなかったことでも、友達をきっかけに新たな趣味が出来ることもあります。
共通の趣味が出来るとより一層友達との会話も弾み仲も深まるのではないでしょうか？
身だしなみへの意識が高まる
シニアになっても出来るだけ身だしなみは奇麗に保ちたいですよね。
しかし、外出が減り、人との関わりが減った今はどうでしょうか。
毎日身だしなみを整えて生活するのはなかなか難しいですよね。
やはり、第一印象で清潔感があると好印象を与えます。
友達が出来たら相手を意識して身だしなみを整えようという気持ちが自然と湧いてきます。
また、新しくできた友達からお化粧品や育毛剤などの情報を得ることもあるでしょう。
これらのことから、友達作りには見た目を意識する機会が多く増えることが分かります。
身内や友達にかっこいいオジサマ、美しいマダムと自慢されること間違いなしです。
健康維持できる
シニアに嬉しい多方面からの健康維持に繋がります。
多方面というのは、運動面、食事面、精神面などです。
運動面
まず、友達が出来ると行動が活発になります。
- 友達とお出かけする
- 身だしなみを気にして買い物や美容室を利用する
- 趣味が出来て熱中する
このように友達を作るとしたいこと、出来ることが増えます。
外出が増えたり人と話をするだけでも体力、筋力の維持に繋がりますよ。
食事面
一人の食卓でただお腹を満たすだけの食事はしていませんか？
面倒くさくなって食べなかったり、適当に済ませていませんか？
ただ食べるのではなく、せっかくなら食事を楽しい時間にしたいですよね。
そして、歳を重ねても老化に負けない栄養バランスのとれた食事をしたいものです。
友達ができるとおしゃべりしながら楽しく食事が出来ます。
一人で好きなものや決まったものばかり食べて偏っていた食事は、他の誰かと食べることで和らぎます。
「次は何を食べに行こうかな」とまた新たな楽しみも増えます。
何歳になっても食事は大切です。
健康的で楽しい時間を友達と過ごせると寂しい気持ちなんてなくなりますね。
精神面
いままで何の問題もなく出来ていたことが思うように出来なくなった時、
うつ病を発症しやすいと言われています。
分かりやすく例を挙げるとこうです。
- 骨折、ケガをして好きな運動が出来なくなった
- 物忘れが増えて失敗を重ねてしまう
- 環境や生活の変化についていけない
人は歳を重ねるごとに少しづつ運動機能が落ち、脳の働きも低下しています。
このことから、シニア世代は特に精神疾患にかかるリスクが高いのです。
また、そんな悩みや不安をを気軽に打ち明ける相手がいないシニア世代はさらに精神的にやられてしまいます。
しかし、友達がいればそんな最悪の事態を防ぐことが出来ます。
友達作りのためにスマートフォンを使ったり、友達と会話することで脳に良い刺激となります。
さらに互いに知らないことを教え合ったり、間違いを指摘し合うだけで認知症予防になるんですよ。
何でも話せる友達が出来ると、精神的にも支えてもらえて安定した気持ちで過ごすことが出来ます。
このように、友達作りのメリットとして健康維持も期待できるのです。
楽しいセカンドライフを過ごせて健康になれるなんて一石二鳥ですね。
シニアで友達作りをするデメリット
メリットがあれば、もちろんデメリットもあります。
続いてデメリットについてお話しします。
対人関係でトラブルになる可能性がある
友達を作って唯一マイナスなことは、対人トラブルを起こす可能性があることです。
新たな人間関係を築くには、その人がどんな人なのか、どんな性格なのかをいちから知っていく必要があります。
お互いのことを分かり合えるまではトラブルになるきっかけが多くあります。
どのようなことがトラブルに繋がるのか見てみましょう。
- 知識の差 偉そうに見えた／当たり前のことが通じない
- 価値観の違い 趣味が合わない／好きな食べ物が違う
- 環境の違い 宗教問題／家族構成
上記のような具体例を見ると、何も知らない状態から友達になろうとするのはリスクを感じますよね。
しかし、このような基本情報を知ったうえで友達作りをすることも可能です。
シニア向け交流サイトの「華の会メール」を使えば、
リスクを最小限に抑えて友達作りをすることが出来ます。
そんな夢のような友達作りが、本当に出来るのでしょうか？
デメリットを負うことなく友達作りが出来る方法については、下記で詳しく紹介していきます。
シニアで友達作りをする方法５選
シニアで友達作りをするメリットやデメリットを十分理解できたと思います。
ここからはシニアで友達作りをするための方法を5つ紹介します。
自分にぴったりの方法を見つけて実践してみてください。
新たに仕事を始める
定年退職したり、専業主婦で仕事とは疎遠になってしまったシニア世代の方々におすすめしたいのが仕事を新たに始めることです。
仕事となると「しんどい」「大変」と思いませんでしたか？
友達作りをする目的で気軽に挑戦してみてください。
仕事の延長で、一緒に働く仲間と自然に友達関係を築くことが出来ます。
まだまだ働く元気があり、少しづつ距離を縮めていく友達作りをしたい方におすすめです。
また、友達作りをしつつお給料も入るのが嬉しいですね。
習い事を始める
2つ目は、習い事を始めることです。
大人の習い事はとても人気で種類も豊富にあります。
友達作りをしたいシニア世代におすすめな習い事を下記にまとめてみました。
- 歌や楽器などの音楽関係
- 社交ダンスやスイミングなどのスポーツ
- 外国人とも話せるようになる語学
- スマートフォンの使い方やパソコン教室
人との関りを持ちながら学べる習い事がおすすめです。
また、語学のように習得することで友達作りに繋がる習い事もおすすめです。
何と言っても、習い事は誰かから教わるものです。
まずその講師と出会えて、同じ習い事を受ける人とも出会えます。
好きなことや興味のあることを習い事にすれば、同じ趣味を持った気の合う友達作りが叶いますよ。
地域のイベントに参加する
3つ目は、地域のイベントに参加する方法です。
シニア世代になるとどうしても活力、行動力が低下してきますよね。
イベントに参加して地域の人と盛り上がってみてはどうでしょうか？
同じ地域というだけでも仲良くなるきっかけになります。
イベントはシニア世代になってもワクワクしますし、テンションが上がりますよね。
みんなで盛り上がった後は、初対面の方とも仲良くなっていること間違いなしです。
SNSを始める
4つ目は、SNSを始める方法です。
「オジサン、オバサンが頑張ってると思われそう」
「自分が使っても同世代の人は使っていないんじゃないかな」
このように思う方が多いですが、それは間違いです。
SNSを使っているシニア世代は意外とたくさんいます。
よく使われているSNSはこちらです。
Instagram（インスタグラム）
YouTube（ユーチューブ）
TikTok（ティックトック）
Twitter（ツイッター）
LINE（ライン）
Facebook（フェイスブック）
SNSは気になるユーザー（利用者）をフォローし、ダイレクトメッセージなどで連絡を取ることが出来ます。
いつでも友達作りが出来るのが魅力的ですね。
また、いざ友達と仲良くなろうと思っても、連絡手段がメールや電話のみだと連絡しづらいです。
SNSを使っている人からすると、スムーズに連絡が取れない相手だと思われてしまうのです。
SNSを始めると友達作りの手段だけでなく、その後の連絡手段にもなるので便利です。
シニア向け交流サイトを利用する
最後に、シニア向けの交流サイトを利用する方法です。
実は、この友達作りの方法が最もおすすめです。
いつでもどこでも自分に合った友達作りが出来るからです。
先ほどのSNSを活用する方法で、若者の目があることに抵抗感を感じた方も多くいると思います。
シニア向けの交流サイトであれば、シニア世代同士でのコミュニケーションをとることが出来るので抵抗なく始められます。
数あるシニア向け交流サイトの中でも特におすすめなのが、華の会というサイトです。
華の会メールは、中高年層に限定した30歳からのコミュニティサイトです。
ユーザーの過半数が50代以上と、シニア世代同士が出会いやすい環境です。
華の会のおすすめポイントはこちらです。
華の会おすすめポイント
男女ともに無料で始められる
恋愛・友達・結婚など自分の目的に合った出会いが出来る
検索機能で自分の希望条件に合う人を見つけれる
My日記機能で互いの日常を見ることが出来る
足跡機能やいいねで気軽にアプローチできる
スマホやガラケーでも使用できる
安心して使えるサポート体制
寂しくて友達作りをしたいシニア世代にとっては夢のようなサイトですね。
特に魅力的なのがサポート体制です。
「この年になってまで失敗したくない」と思うシニア世代は多いはずです。
華の会は、セキュリティ体制が万全で個人情報保護に努めています。
通報システムがあるので、悪質なユーザーや違反行為があれば通報できるようになっています。
シニア世代で友達作りをするデメリットとして挙げた「トラブルになる」という点についても、
華の会メールを使えば最小限に抑えることが出来ます。
また、専任オペレーターがいて、登録や操作がうまくいかないときにサポートしてくれます。
使いこなせるか心配と感じる方も、安心して利用することが出来ますよ。
コミュニティサイトを利用するいいところは、
仕事や習い事と違い、顔を合わせないといけない場面はありません。
ですので、後の関係を気にすることなく友達作りが出来ます。
やっぱり仲良くなれないなと感じたり、相性が合わなかったと感じた場合はただ疎遠になるだけです。
またすぐに違う友達を探したり、連絡を取り合えるのでラフに付き合えるのが嬉しいですね。
周りの目を気にすることなく異性の友達を作れますし、友達以外にも気が合う相手と恋愛をすることも出来ます。
寂しい思いをしているシニア世代の人にはぴったりのサイトですね。
まとめ・【シニア必見】もう寂しくない！老後が楽しくなる友達作りの方法５選
今回は、シニア世代が寂しくなる原因と友達作りについてお話しました。
記事の内容をまとめてみましょう。
この記事のおさらい
寂しいと感じている原因も分からず、孤独さを感じながら生きていたシニアの方も多いのではないでしょうか？
寂しくなる原因は対人関係にあり、
シニア世代の方は、今まであった深い人付き合いが突然なくなるから寂しいと感じます。
安心してください。
寂しいと感じているのは、あなただけではありません。
歳を重ねてきたシニア世代の方々はみな同じように寂しさを感じています。
そんなシニア世代同士だからこそ、出会いさえあれば深い関係を築けると思っています。
しかし、出会いは勝手にやってくるものではありません。
今回紹介した中から、自分が気軽に始めれる方法で友達作りを始めてみてはいかがでしょうか？
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出会い系サイトにはサクラが多い！と聞いたこともあるかもしれません。
結論としては、華の会メールにサクラはいません。
サクラを雇っても運営会社にはメリットがないからです。
でも、ポイント稼ぎだけのために登録している迷惑ユーザーがいることは事実です。
ポイント稼ぎに注意
女性は、男性とのやりとりでポイントがもらえます。
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ちなみに、華の会メールで女性がもらえるポイントはこちら
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