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性癖

【5分でわかる】毎日セックスする方法をAV男優から学んでみた!

2023-05-02

絶倫を夢見みるブサメン筆者

セックス大好きな俺も40代に突入。
昔は何人女を泣かせたかわからないほどセックスにくれた毎日だったが、歳を重ねるにつれて俺の息子は元気をなくしていき・・・

あの頃の俺に戻りたい。

そんな絶倫時代の俺を夢見て色々研究・模索しまくってやったぜ。
セックス大好きな男なら知っておいて損させないぜ!

 

セックスが大好きな男性諸君。


いつまでも果てない精力と女性を満足させられる体力が我が身に宿っていれば、毎日セックスができて最高~!ですよね。

 

結果から言えば、この記事を読み漁って実行に移すことができれば、今以上の精力と体力をコントロールする術を身に付けることができます!

 

よって毎日のセックスライフが実現可能に・・・!

 

この記事では、セックス大好きな男性のために毎日最高のセックスができるようになる近道を紹介していきたいと思います。
有名AV男優さんなどもオススメしている方法やコツなので、必見です!

この記事の内容

  • AV男優が日々行っている習慣

  • ちょっと意外?AV男優がオナニーをしない納得の理由

  • AV男優=セックスし放題!最高!・・・は大間違い!

  • まとめ

 

 

AV男優が日々行っている習慣

AV男優は、射精のコントロールとセックス持久力がないと務まらない世界です。

そんな彼らだからこそ、毎日セックスをして快感を得たい男性のためのヒントを、たくさん持ち合わせている事実に辿り着きました。

 

早速近道をしちゃいましょう。

 

①食事管理と規則正しい生活

一度は耳にしたことがあるかもしれませんが、精子の元を作る「タンパク質」の摂取はとても重要。
この後ご説明する筋トレとの相乗効果により、テストステロンという男性ホルモンの分泌を促す事で、より一層精液の増量や精力アップの効果が期待できるといえます。


また、セックスミネラルという別名があるほど精液増加に効果が期待できる「亜鉛」の摂取も意識したいところです。
男性ホルモンを作る精巣という場所に働く亜鉛は、テストステロンの分泌を増やすと言われています。

 

このテストステロンの分泌を増やすためには、「これだけを食べれば良い」というわけではなく、タンパク質を中心としたバランスの良い食事をとる事がオススメです。
おすすめの食べ物とメニューを紹介しますね!

 

【コレステロール】肉・魚・卵 

  • 肉野菜炒め
  • ささみともやしの和え物
  • キノコたっぷり肉豆腐
  • 鮭とたっぷりきのこのホイル焼き
  • ALL缶詰!鯖缶と大豆缶とトマト缶でトマト煮
  • スクランブルエッグ
  • 卵の簡単味噌汁

【DHEA】山芋・里芋

  • 山芋たっぷりお好み焼き
  • 山芋ときゅうりのさわやか梅和え
  • 山芋のハッシュポテト
  • 自然薯のふんわりグラタン
  • 里芋の煮っころがし
  • 大根と里芋のそぼろ煮
  • いかと里芋の煮物
  • とろろそば

【亜鉛】牡蠣・レバー

  • カキフライ
  • 牡蠣の酒蒸し
  • 簡単!牡蠣のオイル漬け
  • あさりのボンゴレパスタ
  • ニラたっぷりのレバニラ炒め
  • レバーのにんにく生姜炒め
  • 牛肉の赤身ステーキ
  • 牛小松菜の中華炒め

【ビタミンD】きのこ類

  • きのこたっぷり炊き込みご飯
  • きのこのバタポン炒め
  • レンジで簡単きのこの和風マリネ
  • 春菊ときのこの和風パスタ
  • ピーマンしめじおかかバター
  • 豆腐ときのこの白だし煮

【ビタミンK】納豆・海藻・緑黄色野菜

  • 緑黄色野菜たっぷりシチュー
  • 鮭と小松菜のクリームシチュー
  • ひじきの煮物
  • 砂肝のネギ焼き
  • きゅうりとワカメの酢の物
  • しめじ、モロヘイヤ、納豆のネバネバ和え

 

また、毎日セックスを楽しむためにも、規則正しい生活というのは欠かせません。

適度にストレス発散できる趣味を持つなどストレスを溜めない生活を心掛け、適度な運動を生活の中に取り入れられるよう工夫し、睡眠時間を確保できるようにしましょう。

 

②目的に合った筋トレ

筋トレには大きく分けて目的が2つあります。

  • 筋肉をつけて男性ホルモンの分泌を増やす
  • 体力をつけることでセックスの持久力を保つ

 

筋肉をつける事を主とした筋トレであれば、

スクワット(←1番手軽で効果の有るオススメ筋トレ)

ベンチプレス

デッドリフト

がオススメです。

 

体力をつける事を主とした筋トレなら、

より階段を使う事を意識し、尚手すりに掴まらずつま先で昇降する

長い距離早歩きをしてみる

電車通勤の人は1駅分でも良いからいつもより多く歩いてみる

ソファーで寝転がる時は空中自転車こぎをしながら寝転がってみる

あたりが手軽で簡単に生活に取り入れる事ができるかと思います。

 

自分の裁量に合った筋トレメニューを行わないとやる気も維持できないので、
まずは習慣化させることから目指し、毎日やる事が身に付いてきたら徐々にメニューをハードにしていっても良いかもしれません。

 

③サプリメントの摂取

サプリメントは手軽に栄養を補うことができ、習慣化さえ身に付ければとても重宝します。
以下の栄養素は普段の食事であまり摂取出来ないので、是非とも毎日サプリで取り入れたいものです。

筋肉の栄養、筋肉量の維持

アミノ酸・グルタミン・BCAAサプリメント

下半身強化

マルチビタミン・亜鉛・エビオス・シトルリン

精子の量と質の向上

アルギニン

 

AV男優さんが実際にオススメしている精力アップ用のサプリメントなんかも良いかもしれませんし、筋力アップによる男性ホルモンの分泌促進を狙うのであれば、ビルダーさん御用達のサプリメントも検討する価値ありです。

 

④射精コントロール

射精のコントロールは難しいと思われがちですが、訓練次第で可能になるんです。
もちろん簡単にできるわけではないので、毎日のセックスライフを輝かせたい人向けではあるのですが、練習しコツを掴めばAV男優のような連続射精も可能で射精回数が増える事で長い快楽を味わえることだってできちゃいます!

方法は意外と簡単、2つのポイントを見て試してみてください!

 


  • ポイント①射精しそうなときは我慢せず、直ぐに出す事

    射精を我慢しすぎると、我慢した分だけの放出感が強いだけに高揚感は高まるものの、その分多くの精子が出てしまいます。

    なので、イキそうな時は我慢せずに直ぐに出して出す精子量を抑えましょう


  • ポイント②半イキ状態を身に付ける

    射精直前に肛門を締め付けるように力を入れます。大便を我慢する感じだと思ってください。
    そうすることで半イキ状態となり、精子を全て出し切ることなく直ぐにペニスが復活することが可能になります。

    精子は精巣におよそ2~3日で溜まると言われてますが、先述した通りイクのを我慢すると射精した時に大量に精子が放出されてしまうので、それを抑え込む必要があります。

    半イキ状態だと一見気持ち良くなさそうに感じますが、1日の射精回数が増えるとそれだけ長い快楽が得られるようになるので、より楽しいセックスの時間が過ごせると思います。

    小分けに射精すると1回で射精した高揚感よりは低下してしまうものの、その分長い間気持ち良い快楽を味わえるようになります。


 

⑤オナニーの習慣化

これは医学的な事から見ると意見が分かれるところではあります。
ここでは「オナニーを推奨する方法」として紹介します。

 

普段からオナニーをして射精を行うことで、脳が身体のとって射精が必要な事だと判断し、精子を作るスピードは速くなると考えられています。

習慣化・義務化することで、身体はその習慣に対応しようと働くので、精子を作る機能は鍛えておいて損はないと思います。

 

また、オナニーによって自分の射精癖や射精ポイントを知っておくことで、毎日セックスしても快感に耐えうるギンギンのアソコを身に付ける事もできちゃいます。

 

 

ちょっと意外?AV男優がオナニーをしない納得の理由

さて、先ほど「AV男優が日々行っている習慣~⑤オナニーの習慣化~」でAV男優が精力と射精をコントロールする上で、オナニーは習慣化して精子を作る機能を身体に鍛えさせる、という話をしました。

 

ここではその逆を説明していきます。

 

先程のようにオナニーを習慣化し射精をコントロールする術を身に付けるAV男優もいますが、実はほとんどのAV男優は、オナニーをする回数を極力減らし精液の量と性欲をコントロールしているのです。

 

女性の性欲には際限がなく、その気になれば体力さえあれば何度でもセックスやオナニーをすることが出来ます。

しかし男性は放出する精液の量に限界があり、精巣で生成された精液の量が減ってしまうと、勃起力も低下しセックスに対するパフォーマンスも低下してしまいます。

 

・・・そう、あの”賢者モード”です(笑)

 

AV撮影中に賢者モードに陥らないためにも、AV男優はプライベートでは極力オナニーやセックスを避け、精液を出さないよう努めているようです。

 

そしてオナニーを制限するメリットは以下の4つにも該当します。

  • 1回に射精する精液の量を増やすことが出来る
  • 勃起力と勃起持久力を高める事が出来る
  • 性欲を抑える事によって、女性に対し発情しやすくなる
  • EDや射精障害を防ぐ

1つずつ見ていきましょう。

 

1回に射精する精液の量を増やすことが出来る

先程も述べましたが、男性の精巣で生成される精液の量には限界があります。

だからこそAV男優たちはオナニーに制限をかけ、精子を溜めておくことで、1回に射精される精液の量を増やすことが出来るのです。
だから彼らはあんなに大量の精液をドバドバだすことができるんですね。

 

一般の男性はAV男優のように無理にオナニーを制限する必要はないと思いますが、”ここぞ!”という時の1~2日前はオナニーを制限し、精液を溜めてから臨むのも良いと思います。

 

勃起力と勃起持久力を高める事が出来る

男性には、精液を放出し子孫を残さなければならないという生まれ持った本能が備わっています。
その本能故、精液が身体に蓄積されていくとより効率よく子孫を残さなければ!と身体が勝手に認識し、勃起力と勃起持久力が増大されるのです。

このような理由も含め、AV男優たちはオナニーを制限して精液を溜め、勃起力と勃起持久力を高めているんですね。

 

性欲を抑える事によって、女性に対し発情しやすくなる

男性の興奮は、身体的な興奮と脳の興奮の2種類あります。
オナニーでは身体の興奮しか体験できないのに対し、セックスでは生の女性の身体を見て触れる事で、脳と身体の両方が刺激されます。

 

AV男優は毎日のように多くの女性の身体を見てセックスしています。
どんなに美しい女性でもどんなに美しい身体を目にしても、毎日見ていれば飽きてしまうというなんとも羨ましく思いますが、そんな中でも毎日常にギンギンに勃起するためにも性欲は高め続けなければなりません。

毎日のようにAV男優がオナニーをしていたら性欲が満たされてしまうため、女性に欲情しにくくなってしまいます。
だからこそAV男優たちはオナニーを制限する事で、精液を溜め常に欲求不満の状態を維持するよう努めているのです。

 

これは一般の男性にも有効なテクニックで、”ここぞ”という時に合わせてオナニーを制限する事により、いざその時がやってきたら女性に欲情しやすくなり、自分も女性も満足させられるセックスにすることが可能になるのです。

 

EDや射精障害を防ぐ

オナニーと一言でくくっても、実は正しいオナニーのやり方を知らない人が多いのです。
間違ったオナニーを続けていると身体に悪影響を及ぼす可能性があるのです。

 

AV男優が間違ったオナニーをしそれが習慣付いてしまうと、EDや膣内射精障害といった疾患を発症してしまう恐れもあるので、AV男優たちは習慣化せずに制限をかけることでそれを未然に防いでいるのです。

 

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AV男優=セックスし放題!最高!・・・は大間違い!

「AV男優は毎日キレイな女優さんとセックスし放題で羨ましいな~いいなぁ~」
なんて頭によぎった事がある人も多いのではないでしょうか?

この記事から逸れてしまうので簡易的にしか説明しませんが、セックスすることを目的としてAV男優を目指すのは、とてもじゃないけどオススメできない!とAV出演関係者たちは口を揃えて言います。

 

元AV関係者数名の話に基づいたAV男優の実態がコチラになります。

オススメできない理由

  • 人前でいつでも勃起&射精コントロール
  • 汁男優にもランクがあり、AV女優と絡みができるようになるには相当な時間が掛かる
  • AV男優の仕事は「セックスする事」ではなく「女優を美しく魅せるための道具の存在」として扱われるため、報酬が子供のお小遣いレベル

 

この話を聞いてどう思いましたか?

毎日AV女優とセックスしまくって人生謳歌したい!と思ってAV男優を目指したものの、セックスどころか射精もできない(コントロールできない)現場に長く留まる事は出来ますか?

 

なので「精力つけて毎日セックスして気持ち良くなりたい!」と考えてるのであれば、
単純に性欲が強い女性やセフレを出会い系サイトで見つけた方が断然良いです。

 

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まとめ

この記事でご紹介した方法を今日から行えば、今以上の精力と体力をコントロールする術を身に付けることができるという事がお判りいただけたでしょうか?

ちょっとまとめてみましょう。

この記事のポイント

  • 規則正しい生活と食事管理やサプリメントの摂取によって、男性ホルモンの分泌を促し精力の向上を図る
  • 筋トレを行うことによりホルモンの分泌を促したり、セックスへの体力をつけ持久力を上げる
  • オナニーなどで射精をコントロールすることによって、精液量や勃起力を向上させたり性欲をコントロールすることもできる
  • 女性とのセックスを望んでAV男優を夢見るのはやめたほうがいい

 

毎日セックスいといっても、彼女や奥様が毎日セックスしてくれるほどの性欲の持ち主とは限らないし、かといって毎日風俗に通う金銭も考えなければですし・・・

 

そういう男性には、アダルト要素も強い出会い系サイトが断然オススメです!
性欲強めの女性やセフレを探している女性がゴロゴロといます。

不倫や浮気は・・・という心配が過ぎるのであれば、毎日セックスしたいという願望は捨て、質素に毎日お過ごしください。
自分の欲望のままに満たされたい!というセックス大好きな男性は、是非とも出会い系サイトを利用して自分の欲望を満たしてくれる女性を見つけてきてください!

 

私はあなたの変態セックスライフを心から応援しております・・・!

 

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また、24時間のサポート体制をしいてくれているため、困ったときには非常に頼りになります。

 

ワクワクメールの特徴はこちら。

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